Ruhe Pilates, bedenini güçlendirmek, zihnini dinlendirmek ve kendine iyi gelecek bir alan arayanlar için kuruldu.

Ruhe Pilates’te, farklı ihtiyaçlara ve seviyelere hitap eden ders seçenekleri sunuyoruz.

💠 Aletli Pilates (Reformer, Cadillac, Chair)
‍Duruş bozukluklarını düzeltmeye, kas dengesizliklerini dengelemeye ve vücut farkındalığını artırmaya yönelik, kontrollü ve güvenli bir egzersiz yöntemidir.

‍Modern ekipmanlarla desteklenen bu yöntem, hem rehabilite edici hem de güçlendirici bir yaklaşımla bedeninizi yeniden yapılandırır.
‍
💠 Hamile Pilatesi
‍Hamilelik sürecinde postürü korumaya, kasları güçlendirmeye ve doğuma bedensel-zihinsel hazırlık sağlamaya yönelik özel egzersiz programlarını kapsar.
‍
💠 Bireysel Özel Dersler
Kişiye özel hazırlanan programlarla, bedeninizdeki hassasiyetleri ve dengeyi güçlendirmeyi hedefleyen, size özel destek sunan bireysel seanslar; Kişiye özel planlanan bu derslerde, ihtiyaçlara yönelik hedef odaklı çalışmalar yapılır.

🌀 Fizyoterapi Hizmetleri
‍Uzman fizyoterapistlerimiz, kişiye özel tedavi planlarıyla hareket kabiliyetinizi artırmayı ve yaşam kalitenizi yükseltmeyi hedefler. Her seans, bedeninizi yeniden keşfetmeniz ve iyileşme sürecinizi desteklemeniz için huzurlu bir alan sunuyoruz.
‍
🌸 Refleksoloji, Klinik ve Klasik MasajUzman terapistlerimiz tarafından uygulanan bu yöntemler; kas spazmlarını azaltmayı, dolaşımı iyileştirmeyi ve kronik ağrılara destek olmayı hedeflerken, hem bedeninizi hem de zihninizi rahatlatır ve yeniler.‍